A lo largo de nuestra vida enfrentaremos diversas situaciones que nos generan estrés. Estrés, esa palabra que ha tomado mucha relevancia en los últimos años y que podemos definirla como cualquier “experiencia emocional molesta que venga acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles”, de acuerdo al Dr. en Psicología, Andrew Baum, autor de “Estrés, imágenes intrusivas y angustia crónica”.