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10 consejos que te ayudarán a manejar el estrés

[fa icon="calendar'] Aug 11, 2020 11:25:55 AM / by Haydée Calderón posted in protección, Emociones, estres

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A lo largo de nuestra vida enfrentaremos diversas situaciones que nos generan estrés. Estrés, esa palabra que ha tomado mucha relevancia en los últimos años y que podemos definirla como cualquier “experiencia emocional molesta que venga acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles”, de acuerdo al Dr. en Psicología, Andrew Baum, autor de “Estrés, imágenes intrusivas y angustia crónica”.

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