A lo largo de nuestra vida enfrentaremos diversas situaciones que nos generan estrés. Estrés, esa palabra que ha tomado mucha relevancia en los últimos años y que podemos definirla como cualquier “experiencia emocional molesta que venga acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles”, de acuerdo al Dr. en Psicología, Andrew Baum, autor de “Estrés, imágenes intrusivas y angustia crónica”.

A lo largo de nuestra vida vamos a enfrentar diversas situaciones que nos generen estrés, confusión, tristeza o inconformidad. Ante ello, la capacidad de ser resilientes es lo que nos ayudará a enfrentarlas. Sin embargo, la resiliencia es una capacidad interna que se debe potenciar desde la primera infancia, y padres, madres y/o tutores son los responsables de ayudar a la niñez en este proceso. 

Durante los últimos meses hemos sido inundados con información sobre el impacto del Covid-19 en la humanidad. Nos llegan noticias sobre personas que han muerto y que sus seres queridos no tuvieron la oportunidad de despedirse, pues las autoridades sanitarias las sepultaron de forma inmediata; dejando un enorme vacío emocional y lamentaciones por lo que se pudo hacer o decir y no se hizo para demostrar afecto por quien se ha ido.